News

EMS fitness, ook wel fitness met elektroden of electro fitness genoemd, is geen vervanging van elke sportschooltraining, maar het kan wel een slimme keuze zijn als je weinig tijd hebt en gericht wilt werken aan spieractivatie, kracht en begeleiding. Gewone...

Kort gezegd werkt EMS training door elektrische impulsen via elektroden naar je spieren te sturen terwijl jij actieve oefeningen uitvoert. Die extra prikkel komt bovenop het natuurlijke signaal dat je hersenen via het zenuwstelsel naar je spieren sturen. Daardoor kunnen...